치아 뿌리는 씹는 면과 다릅니다
잇몸이 내려가면 평소 보이지 않던 뿌리 표면이 입안에 드러납니다. 미국 국립치과·두개안면연구소(NIDCR)는 나이가 들면서 생기는 잇몸 퇴축 등으로 뿌리가 노출되면 그 부위에도 충치가 생길 수 있다고 설명합니다. 충치는 씹는 면의 홈에만 생기는 것이 아닙니다.[1]
이를 닦을 때 어금니 윗면만 문지르면 잇몸과 맞닿은 부위의 치태가 남기 쉽습니다. 치아가 길어 보이거나 뿌리 쪽에 새로운 변화가 있다면, 해당 부위까지 칫솔이 닿는지 치과에서 함께 확인해 보세요.[2]
입이 마르면 뿌리 충치도 더 신경 써야 합니다
침은 입안을 적시고 치아를 보호하는 데 도움을 줍니다. 약의 영향 등으로 침이 줄고 입이 자주 마르면 충치 위험이 높아질 수 있습니다. 손을 움직이기 어려워 잇몸 가까운 부위나 치아 사이를 제대로 닦지 못하는지도 확인해야 합니다.[1][2]
미국치과의사협회(ADA)는 충치를 평가할 때 현재의 구멍뿐 아니라 치태, 침, 당 섭취와 불소 사용 등을 함께 보도록 안내합니다. 충치를 때운 뒤에도 충치가 생기기 쉬운 원인은 따로 관리해야 합니다. 복용 약이 의심돼도 임의로 끊기보다 입 마름을 진료 때 알리는 것이 좋습니다.[2][3]
갈색으로 보인다고 모두 같은 상태는 아닙니다
충치가 생긴 부위는 색이 달라질 수 있지만, 색만으로 치료를 결정하지는 않습니다. 표면이 단단한지 부드러운지, 실제로 패인 곳이 있는지, 치태가 잘 쌓이는 위치인지 등을 확인해 진행 상태를 판단합니다. 초기 충치는 특별히 아프지 않을 수도 있습니다.[1][3]
눈에 보이는 얼룩을 세게 문질러 지우려 하지 마세요. 뿌리 표면의 변화는 색과 통증만으로 판단하지 않고 검사해야 합니다. 이전 상태와 비교하면 새로 진행하는 변화인지 파악하는 데도 도움이 됩니다.[3][4]
불소 관리로 지켜볼 때와 때워야 할 때
충치가 깊이 파이기 전이라면 불소 등으로 진행을 억제하는 방법을 검토할 수 있습니다. 이미 손상된 형태나 관리가 어려운 구멍은 충전이 필요할 수 있습니다. 집에서 불소치약을 쓴다고 모든 뿌리 충치가 회복되는 것은 아닙니다.[1][4]
미국치과의사협회의 2018년 지침은 영구치 뿌리 충치에 고농도 불소치약이나 젤 등을 고려하도록 제안하지만, 해당 권고의 근거 확실성은 낮습니다. 농도와 사용법은 개인의 상태에 맞춰 치과에서 정하고, 이후에도 병변이 멈췄는지 살펴야 합니다. 제품을 바꾸는 것만으로 진료를 대신하지는 마세요.[4]
힘보다 잇몸 가까운 부위에 닿는지가 중요합니다
부드러운 칫솔로 잇몸 경계 부위를 세심하게 닦고, 치아 사이는 자신에게 맞는 도구로 관리합니다. 손이 불편하다면 잡기 쉬운 손잡이나 전동칫솔 등 도움이 되는 방법을 상담할 수 있습니다. 잘 닦이지 않는 곳을 더 세게 문지르는 것으로 해결하려 하지 마세요.[2]
입 마름을 관리하고 간식을 먹는 횟수를 조절하면서, 불소치약을 사용하고 잘 안 닦이는 부위에도 신경 써야 합니다. 치과에서 “뿌리가 드러난 곳 중 특히 주의할 부위가 있나요?”라고 물어보세요. 본인 치아에서 위치를 확인하면 집에서도 그 부위를 놓치지 않고 닦기 쉽습니다.[2][3]
참고 논문과 기관 자료
- National Institute of Dental and Craniofacial Research. Tooth Decay. Last reviewed September 2025.원문 보기 ↗노출된 뿌리 충치와 증상, 예방 및 손상 정도에 따른 치료에 관한 공식 안내입니다.
- National Institute of Dental and Craniofacial Research. Oral Hygiene. Last reviewed December 2024.원문 보기 ↗잇몸 경계와 치아 사이 청소, 불소와 입 마름 관리에 관한 공식 안내입니다.
- American Dental Association. Caries Risk Assessment and Management. Updated July 18, 2023.원문 보기 ↗개인별 충치 위험과 병변의 활동성을 함께 평가하도록 설명합니다.
- American Dental Association. Evidence-based Clinical Practice Guideline on Nonrestorative Treatments for Carious Lesions on Permanent Teeth: Chairside Guide. 2018.원문 보기 ↗영구치 뿌리 충치의 비수복 치료에 대한 조건부 권고와 낮은 근거 확실성을 함께 반영했습니다.
본문의 대괄호 번호는 위 자료와 연결됩니다. 이 글은 일반적인 건강정보이며 개인의 진단과 치료 계획은 진료 후 결정됩니다.
